STUDIO TRENINGU
W naszym studiu treningu skupiamy się na treningu funkcjonalnym, motorycznym oraz medycznym. Oferujemy wysokiej jakości sprzęt oraz świetnie wyszkoloną kadrę trenerską. Dzięki kameralnej atmosferze możesz efektywnie pracować nad swoimi celami w miłej atmosferze. ZAPRASZAMY!
01
Studio treningu
Studio Treningu, miejsce gdzie każdy ruch ma znaczenie, a każdy trening przybliża Cię do osiągnięcia Twoich marzeń. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym entuzjastą ćwiczeń, czy doświadczonym sportowcem, nasze studio zostało zaprojektowane, aby zainspirować, wyzwalać pasję i przekraczać granice.
02
Nie czekaj dłużej! polepsz swoją formę
W naszym Studio Treningu spotkasz profesjonalnych trenerów, którzy łączą wiedzę z pasją, tworząc środowisko pełne wsparcia, motywacji i wyjątkowych wyzwań. Z nami każdy trening jest więcej niż ćwiczeniem – to podróż do lepszego samopoczucia, większej siły i doskonałej formy.
Przekraczaj granice, eksploruj nowe możliwości i dołącz do naszej społeczności, która wierzy, że sport to nie tylko treningi, ale styl życia. Studio Treningu w naszym centrum sportowym to miejsce, gdzie pasja spotyka się z determinacją, a marzenia przekuwane są w realne wyniki.
Odkryj nasze studio i zacznij swoją podróż już dziś. Razem osiągniemy więcej!
Radość dla Ciała i Umysłu
Atuty
Dlaczego Warto Ćwiczyć U Nas?
Odkryj nasze studio i zacznij swoją podróż już dziś. Razem osiągniemy więcej!
Poprawa Wyglądu Ciała
Systematyczne ćwiczenia przyczyniają się do modelowania sylwetki, redukcji tkanki tłuszczowej i wzmacniania mięśni, pomagając Ci poczuć się pewniej w swoim ciele.
Relaks i Odpoczynek
W naszym studio znajdziesz czas na regenerację i relaks, co jest równie ważne dla zdrowia i samopoczucia, co sam trening.
Wsparcie trenera
Nasi trenerzy pomogą Ci w osiągnięciu celów, w świetnie przygotowanym studiu treningu. Kameralna atmosfera powoduje, że chcesz wracać do nas na ćwiczenia.
Poprawa Jakości Życia
Ćwiczenia znacznie poprawiają samopoczucie, zdrowie i witalność, co przekłada się na bardziej satysfakcjonujące i pełne energii codzienne życie.
Społeczność i integracja
Jest to świetny sposób na poznanie nowych ludzi, budowanie relacji i wspieranie zdrowej rywalizacji w przyjaznej atmosferze.
Poprawa koordynacji ruchowej
Treningi personalne dostosowane są do pracy nad ciałem tak, aby wypracować prawidłowe wzorce ruchowe dzięki którym lepiej poczujesz się we własnym ciele.
Odprężenie od codziennych czynności
Nasze treningi oferują idealną ucieczkę od codziennej rutyny, zapewniając przestrzeń do relaksu, regeneracji oraz odzyskania wewnętrznego spokoju i równowagi.
Dostępność i wygoda
Możesz ćwiczyć w dowolnym czasie, niezależnie od warunków pogodowych.
Nie Czekaj, Zacznij Już Dziś! Poczuj Moc Endorfin
Atmosfera
Dlaczego Warto Wybrać Nasz Klub?
Wybierając nasz klub, stawiasz na miejsce, gdzie pasja do sportu łączy się z doskonałymi warunkami treningowymi i wspierającą społecznością, gwarantując nie tylko rozwój sportowy, ale i niezapomniane doświadczenia.
Prysznice
Czyste i przestronne prysznice oferują idealne zakończenie Twojej aktywności fizycznej.
Klimatyzacja i wentylacja
Dzięki klimatyzacji i wentylacji w całym klubie zawsze jest idealna temperatura i świeże powietrze! Nieważne czy jest zima, czy lato.
Sauna koedukacyjna
Odpręż się i daj mięsniom odpocząć. Dzięki saunie jest to możliwe! Wykorzystaj maksymalnie możliwości zdrowotne i regeneracyjne.
Trenerzy personalni
Skorzystaj z oferty naszych trenerów personalnych, którzy zadbają o to, żeby Twój trening był jak najbardziej wydajny, efektywny i zdrowy.
Parking
Przed naszym budynkiem znajduje się obszerny darmowy parking.
A Po Udanym Treningu Skorzystaj Z Sauny Koedukacyjnej
Trenerzy
Trenerzy Z Pasją
Nasi trenerzy to doświadczeni specjaliści, którzy pokażą i nauczą Cię wszystkiego. Dzięki nim Twój trening przejdzie na inny poziom.
Sandra Szczęsna
Jestem certyfikowaną trenerką personalną specjalizującą się w treningu dla kobiet. Sportem interesuję się od zawsze. Oprócz treningu siłowego na codzień towarzyszy mi również joga i squash.
Jako studentka fizjoterapii dbam o odpowiednią technikę wykonywanych ćwiczeń przez moje podopieczne, tak aby trening nie przynosił tylko efektów wizualnych, ale także zdrowotne i przeciwbólowe.
Dzięki indywidualnie dobranemu treningowi do Twoich potrzeb i oczekiwań możemy osiągnąć wszystko! Nie odkładaj zdrowia na później i zacznij już dziś.
Bartosz Partyka
Pomagam ludziom realizować ich cele od ponad 12 lat. Mam sprawdzone systemy i rozwiązania, wiem jak zadbać o Twoje efekty.
Jestem absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu ze specjalnością kulturystyka, dietetyka oraz Wychowania Fizycznego w Łodzi. Mam skończone kursy instruktorskie i trenerskie z zakresu treningu, odżywiania, suplementacji oraz cały czas doskonalę się z pomocą innych jak i samemu.
Uważam że każdy jest inny i każdy potrzebuje innych metod, by osiągnąć swoje cele. Współpracując z moimi podopiecznymi staram się poruszyć nie tylko aspekty fizyczności, które są niewątpliwe bardzo ważne, ale również stan mentalny, który odgrywa kluczową rolę. Doświadczenie, wiele porażek i sukcesów nauczyło mnie jak przekazywać zdobytą wiedzę w możliwie przystępny sposób. Jeżeli chcesz pracować pod okiem profesjonalisty, unikać błędów i mieć świetne rezultaty, gorąco zapraszam Cię do współpracy. Pamiętaj jednak że Twoje efekty będą zależne od Twojego zaangażowania!
Piotr Bochnia
Swoją karierę jako instruktor fitness rozpocząłem w 1999 roku. Od tamtej pory zdobyłem szerokie doświadczenie jako prezenter i szkoleniowiec. W 2005 roku rozszerzyłem swoje umiejętności o prowadzenie treningów personalnych, co pozwoliło mi jeszcze lepiej dopasowywać programy treningowe do indywidualnych potrzeb moich klientów.
Podczas swojej kariery zawodowej przeszkoliłem wielu instruktorów fitness i występowałem na licznych konwencjach zarówno w Polsce, jak i za granicą. Byłem również instruktorem Nike, reprezentując Nike Elite Poland, co świadczy o moich wysokich kwalifikacjach i renomie w branży fitness.
Obecnie koncentruję się na prowadzeniu treningów personalnych, w których specjalizuję się w przygotowaniu motorycznym, wzmacnianiu oraz mobilności. W swojej pracy wykorzystuję bogatą wiedzę zdobytą na licznych szkoleniach fitness oraz tych skierowanych bezpośrednio do trenerów personalnych. Ponadto czerpię z doświadczenia zdobytego w latach, kiedy aktywnie uprawiałem kolarstwo szosowe, osiągając mistrzowską klasę sportową.
Zapraszam na moje treningi wszystkich, którzy chcą poprawić swoje samopoczucie, wzmocnić i uelastycznić ciało. Jestem zwolennikiem stylu życia slow life oraz idei well-being, co znajduje odzwierciedlenie w moim podejściu do treningów i dbania o holistyczny rozwój moich podopiecznych.
Jeśli szukasz trenera, który posiada wszechstronne doświadczenie i pasję do swojej pracy, będę doskonałym wyborem, aby wspólnie osiągnąć Twoje cele fitness.
Damian Lipczyński
Jestem trenerem personalnym, trenerem medycznym oraz trenerem przygotowania motorycznego. Pomagam moim podopiecznym w walce z bólem, kontuzjami i niechcianymi kilogramami.
Współpracuję przede wszystkim z osobami, które chcą wrócić do formy po różnego rodzaju kontuzjach, urazach i przeciążeniach, ale również z osobami, które chcą po prostu ćwiczyć dla lepszego samopoczucia, kondycji fizycznej i psychicznej.
Podczas współpracy z podopiecznymi kładę ogromny nacisk na jakość wykonywanego ruchu i poprawne działanie wszystkich układów w ciele.
Staram się edukować podopiecznych tak, aby byli w stanie samodzielnie utrzymać prawidłową postawę ciała i korzystali z możliwości swojego ciała – nie tylko na treningu.
Dzięki takiemu podejściu zmniejszamy ryzyko wystąpienia problemów zdrowotnych związanych z bólem i przeciążeniem układu ruchu, co za tym idzie jednocześnie dbamy o nasze zdrowie i sprawność fizyczną zyskując przy tym lepszy wygląd i samopoczucie. Robię to ponieważ, lubię pomagać innym w ich walce o lepszą jakość życia.
Regularnie pogłębiam swoją wiedzę dotyczącą funkcjonowania i pracy ludzkiego ciała aby pomagać innym. Radość osób, których życie zmienia się napędza mnie do dalszej pracy.
Szkolenia:
- AWF- instruktor sportu kulturystyka, instruktor sportu kickboxing, instruktor rekreacji ruchowej samoobrona,
- BMK- Medical fitness,
- Wyższa Szkoła Trenerów Sportu – Trener personalny,
- Mauricz.com – Functional Training, Dietetyka i Suplementacja 1,2,3,4,
- IFAA- Kettlebell Concepts Workshop, Core Training with medicine Ball
- TSR Academy – Mobilność i stabilność w kontekście przygotowania sportowca i prewencji urazów,
- Elite Performance Institute- NSCS 1,
- FMS 1,
- Blackroll- Blackroll Trainer,
- Queenax- Queenax Method Training,
- CKB- Kettlebell Intro,
- Warsztaty- Stretching- wprowadzenie do metody Flexible Steel.
EFEKTY
Metamorfozy
Zobacz sama/sam efekty prac z jednym z naszych trenerów Bartoszem Partykom!
Posiadając Karnet Do Studia Treningu Możesz Korzystać Za Darmo Z Tenisa Stołowego I Sauny!
Opinie
Co O Nas Sądzą Klienci
Najważniejsze dla nas jest dbanie o osoby, które są częścią naszego klubu.
Opinie pochodzą z serwisu Google.
Top
U Nas Ćwiczą Najlepsi
Nasi trenerzy to doświadczeni specjaliści, którzy pokażą i nauczą Cię wszystkiego. Dzięki nim Twój trening przejdzie na inny poziom.
Maciej Kotarski
Szymon Polaszek
CENNIK
Ile Kosztuje Ćwiczenie W Studio?
Cennik studio treningu + sauna
Karnet 4 wejścia 1 miesiąc | 120 zł |
Karnet 10 wejść 3 miesiące | 400 zł |
Karnet 1 miesiąc | 250 zł |
Karnet 3 miesiące | 500 zł |
Karnet 12 miesięcy | 1500 zł |
Wejście próbne rozliczane przy zakupie pierwszego karnetu | 20 zł |
Wejście jednorazowe | 50 zł |
MULTISPORT* FIT PROFIT* MEDICOVER SPORT wejście OPEN** | 0 zł |
Trening personalny*** | od 130 zł |
Pomiar składu masy ciała | 50 zł |
Pierwsza konsultacja z trenerem personalnym | 150 zł |
* w ramach wejścia do studia treningu karta Multisport i Fit Profit nie obejmuje sauny
**karta Medicover dopłata do wejścia na saunę 25 zł
***należy doliczyć karnet do studia lub wejście na kartę partnerską
Akceptujemy karty:
KONTAKT
Umów się na trening!
Jesteśmy tutaj, aby odpowiedzieć na każde Twoje pytanie.
Adres
ul. Długa 71, Łady 05-090 Raszyn
recepcja@playkwadrat.pl
Telefon
22 770 80 12