Zagraj w squasha!
Zagraj w squasha w klubie Play Kwadrat! Wzbogać swój dzień aktywnością fizyczną i radością ze wspólnej rywalizacji. Dołącz do naszej społeczności sportowej i rozwijaj swoje umiejętności na naszych profesjonalnych kortach! Poczuj się wspaniale już dziś!
01
Świat squasha
Zapraszamy do świata squasha w naszym centrum sportowym, gdzie każdy może znaleźć coś dla siebie – niezależnie od poziomu zaawansowania. Squash to nie tylko doskonały sposób na poprawę kondycji i szybkości, ale także świetna zabawa i okazja do poznania nowych ludzi.
02
Squash najzdrowszym sportem świata
Squash został uznany przez magazyn Forbes za „najzdrowszy sport świata”. Ta dynamiczna gra łączy w sobie intensywny wysiłek fizyczny z elementami strategicznymi, co sprawia, że jest nie tylko wyjątkowo efektywna w poprawie kondycji fizycznej, ale także stymuluje umysł.
Grając w squasha, angażujesz wiele grup mięśniowych, poprawiasz wytrzymałość serca i płuc, a także zwiększasz swoją sprawność i reakcję. To wszystko sprawia, że squash jest kompleksowym treningiem, który przynosi korzyści zarówno dla ciała, jak i dla ducha.
Radość dla ciała i umysłu
Atuty
Dlaczego warto grać w squasha?
Squash to idealna równowaga między fizycznym wyzwaniem a mentalnym relaksem, zapewniająca kompletny trening, który odmienia zarówno ciało, jak i umysł.
Wszechstronny rozwój
Gra w squasha to doskonałe ćwiczenie kardio, które wzmacnia mięśnie, poprawia koordynację oraz zwiększa elastyczność i wytrzymałość.
Możesz grać sam lub z kimś
Ciesz się grą w squasha samodzielnie, doskonaląc swoje umiejętności, lub dołącz do gry z partnerem dla dodatkowej dawki zdrowej rywalizacji i zabawy.
Zdrowa
rywalizacja
Squash rozwija ducha sportowej rywalizacji oraz umiejętności taktyczne, oferując zdrową dawkę adrenaliny i emocji.
Poprawa zdrowia psychicznego
Regularna gra redukuje stres i poprawia nastrój, dzięki wydzielaniu endorfin, nazywanych hormonami szczęścia.
Społeczność i integracja
Squash to świetny sposób na poznanie nowych ludzi, budowanie relacji i wspieranie zdrowej rywalizacji w przyjaznej atmosferze.
Uniwersalność dla każdego
Niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania, squash oferuje dostosowane wyzwania, umożliwiając każdemu czerpanie radości z gry.
Odprężenie od pracy
Sesje squasha po godzinach pracy mogą stanowić idealną formę relaksu i odprężenia po dniu pełnym wyzwań.
Dostępność i wygoda
W squasha można grać w dowolnym czasie, niezależnie od warunków pogodowych, co sprawia, że jest to sport wyjątkowo dostępny i wygodny.
lub
Nie martw się o sprzęt!
Możesz go wypożyczyć lub kupić na miejscu.
Atmosfera
Dlaczego warto wybrać nasz klub?
Wybierając nasz klub, stawiasz na miejsce, gdzie pasja do squasha łączy się z doskonałymi warunkami treningowymi i wspierającą społecznością, gwarantując nie tylko rozwój sportowy, ale i niezapomniane doświadczenia.
Prysznice
Czyste i przestronne prysznice oferują idealne zakończenie Twojej aktywności fizycznej.
Klimatyzacja i wentylacja
Dzięki klimatyzacji i wentylacji w całym klubie zawsze jest idealna temperatura i świeże powietrze! Niezależnie od pory roku.
Sauna koedukacyjna
Odpręż się i daj mięśniom odpocząć. Dzięki saunie jest to możliwe! Wykorzystaj maksymalnie możliwości zdrowotne i regeneracyjne.
Doradztwo i personalne treningi
Możesz obserwować i korzystać z wiedzy zawodowców, a jeżeli chcesz jeszcze lepiej grać to pomoże Ci w tym trener.
Parking
Przed naszym budynkiem znajduje się obszerny darmowy parking.
A po udanym treningu skorzystaj z sauny koedukacyjnej
lub
Trenerzy
Trenerzy z pasją
Nasi trenerzy to doświadczeni specjaliści, którzy pokażą i nauczą Cię wszystkiego. Dzięki nim Twój trening przejdzie na inny poziom.
Stach Leszczyński
Jest trenerem squasha Światowej Federacji Squasha Level 1. Squash jest dla niego pasją oraz formą ruchu, którą uważa za naturalną. W nauce gry w squasha wprowadza elementy nowej metodyki nauczania, która zakłada szybkie przejście do wymiany piłek. Przykłada dużą wagę do prawidłowej techniki odbicia oraz taktyki gry. Na swoich zajęciach wykorzystuje technikę wideoanalizy, która pozwala w krótkim czasie wyeliminować popełniane błędy. Najlepiej odnajduje się w pracy z osobami, które nie boją się wyzwań i są “głodne” gry. Zajęcia prowadzi również w języku angielskim.
Michał Dobrowolski
Ukończyłem warszawską AWF z dyplomem trenerskim o specjalności lekkoatletyka. Posiadam uprawnienia trenera squasha wydane przez Europejską Federację Squasha, uprawnienia sędziowskie. Jestem trenerem lekkoatletyki, przygotowania motorycznego. Byłem drużynowym mistrzem Polski, reprezentantem Polski. Zajęcia prowadzę nieprzerwanie od 2000 roku.
Opinie
Co o nas sądzą klienci
Najważniejsze dla nas jest dbanie o osoby, które są częścią naszego klubu.
Opinie pochodzą z serwisu Google.
specjalistyczne wyposazenie przeznaczone dla poszczegolnych grup sportowcow wplywa na to ze miejsce jest wyjatkowe, swietna, przemila obsluga zagwarantowana przez personel
Bardzo przyjemne, rodzinne miejsce ze świetną obsługą. Kameralne ale bardzo dobrze wyposażone. Serwują pyszną kawę
Super miejsce do prowadzenia różnej aktywności, można skorzystać z rad trenerów, a po konkretnym wysiłku oddać się odnowie w saunie
Fantastyczne miejsce dla miłośników squasha i nie tylko. Dobrze wyposażona siłownia oraz sala fitness.
Top
U nas ćwiczą najlepsi
Z dumą możemy powiedzieć, że grają u nas najlepsi zawodnicy i zawodniczki w Polsce. Plejadę najlepszych zawodników wzbogaca współpraca z Akademią Legii Squash School.
Piedro Schweertman
Urodzony 5 września 1983 r. Gra w squasha od 26 lat i wciąż nie przestaje grać na poziomie zawodniczym. Osiągnięcia: Ośmiokrotny Mistrz Holandii 2017-2024, Mistrz Europy 35+, 18 zdobytych tytułów w turniejach zawodowych, 1. miejsce w rankingu Holandia 1. miejsce w Polsce
Karol Krysiak
Od 2014 roku jestem oddany grze w Squasha. Jestem obecnie Indywidualnym Mistrzem Polski Juniorów do 17. roku życia, zajmując także szóste miejsce w polskim rankingu seniorów oraz dziewiąte miejsce w Europie w kategorii OU17. Mogę pochwalić się wieloma sukcesami jako członek drużyny, zdobywając tytuł Mistrza Polski Drużynowego wielokrotnie oraz stając na podium wielu turniejów międzynarodowych. Moja determinacja i umiejętności zaowocowały również powołaniem do reprezentacji Polski przez Polski Związek Squasha. To dla mnie ogromny zaszczyt móc reprezentować swój kraj na międzynarodowej arenie.
Jakub Pytlowany
Od 9. roku życia gram w squasha. Jestem IV-krotnym Indywidualnym Mistrzem Polski juniorów, zdobywcą srebrnego i brązowego medalu na Mistrzostwach Polski seniorów (2021, 2023) oraz II-krotnym Drużynowym Mistrzem Polski (2022, 2023). Członek Kadry Narodowej od 2018 roku. Regularnie uczestniczę w turniejach PSA, osiągając 256. miejsce w rankingu światowym. Codziennie trenuję w Legia Squash. PLAY KWADRAT to dla mnie idealne miejsce do gry – atmosfera klubu sportowego, w którym trenują najlepsi. Oprócz squasha, studiuję prawo na Uniwersytecie Jagiellońskim. Moje pasje to historia, filozofia, polityka oraz podróże, które łączę z grą w squasha, dającą mi możliwość obcowania z różnymi kulturami. Marzę o występie na olimpiadzie.
Cennik
Ile kosztuje gra w squasha?
Cennik squasha
| 1 h płatność online | 1 h płatność w klubie | Karnet 10h* | Karnet 5h** | |
| poniedziałek – piątek 7:00 – 16:00 | 60 zł | 75 zł | 550 zł | 300 zł |
| poniedziałek – czwartek 16:00 – 23:00 | 100 zł | 115 zł | 950 zł | 500 zł |
| piątek 16:00 – 22:00 | 100 zł | 115 zł | 950 zł | 500 zł |
| sobota – niedziela 8:00 – 22:00 i święta | 100 zł | 115 zł | 950 zł | 500 zł |
| Wypożyczenie rakiety | – | 10 zł | – | – |
| Wypożyczenie piłki | – | 2 zł | – | – |
*karnet ważny 6 miesięcy
**karnet ważny 3 miesiące
W dniu rezerwacji kortu dopłata do sauny 25 zł – 1 h
Cennik squasha dla posiadaczy kart Multisport, Fit Profit, Medicover Sport
| 1 karta płatność online | 2 karty płatność online | 1 karta płatność w klubie | 2 karty płatność w klubie | |
| poniedziałek – piątek 7:00 – 16:00 | 45 zł | 30 zł | 60 zł | 45 zł |
| poniedziałek – czwartek 16:00 – 23:00 | 85 zł | 70 zł | 100 zł | 85 zł |
| piątek 16:00 – 22:00 | 85 zł | 70 zł | 100 zł | 85 zł |
| sobota – niedziela 8:00 – 22:00 i święta | 85 zł | 70 zł | 100 zł | 85 zł |
W dniu rezerwacji kortu dopłata do sauny 25 zł – 1 h
Akceptujemy karty:
Kontakt
Masz pytanie?
Skontaktuj się z nami!
Jesteśmy tutaj, aby odpowiedzieć na każde Twoje pytanie.
Adres
ul. Długa 71, Łady 05-090 Raszyn