Play Kwadrat - Dagmara Skurczyńska

Dagmara Skurczyńska

Trenerka personalna specjalizująca się w:

  • Pracy z kobietami
  • Treningach rodzinnych rodzic + dziecko
  • Treningami z kettlebells

Szkolenia:

  • „Made to Move 2.0” z Martą Piorun
  • „Mobilność i stabilność w kontekście przygotowania sportowca i prewencji urazów” z Training ShowRoom Academy
  • Kettlebell „Intro” Centrum Kettlebells Polska, Dariusz Waluś
  • „Kurs Flexible Steel” z Johnem Engum
  • „Animal Flow” z Richardem Scrivener

Każdego dnia pomagam moim podopiecznym poprawiać kondycję, walczyć o upragniony wygląd oraz doradzam jak w dzisiejszym pośpiechu dbać o prawidłowe żywienie.

Współpracuję z osobami o różnym doświadczeniu treningowym oraz życiowym, które chcą uwolnić się od towarzyszącego im przewlekłego bólu czy stresu, oraz z tymi, które chcą poprawić i wymodelować swoją sylwetkę.

Przywiązuję bardzo dużą uwagę do prawidłowych wzorców ruchowych, zarówno podczas zajęć grupowych jak i w treningach indywidualnych. Dbam o szczegóły treningu, ponieważ wiem jak ważne jest, aby osoba ćwicząca wynosiła z każdego treningu jak najwięcej dla siebie i swojego zdrowia. Dzięki takiemu podejściu osoby pracujące ze mną potrafią bezpośrednio przełożyć wiedzę z treningu na życie codzienne i podnieść swoją samoocenę.
Robię to, ponieważ rozumiem czasy w których żyjemy.

Pracując jako inżynier doświadczyłam dolegliwości takich jak ból kręgosłupa oraz ogólne zmęczenie; po długich godzinach spędzonych w samochodzie i przed komputerem wiem, jak trudno zebrać się „ na ten pierwszy raz” i przyznać się do tego, że potrzebna jest pomoc, aby później zacząć dbać o siebie każdego dnia utrzymując pożądane efekty.

Słuchając potrzeb podopiecznych dobieram plan działania dopasowany do aktualnego stanu zdrowia, potrzeb oraz możliwości.

NOWE GODZINY OTWARCIA

1.07.2020 - 31.08.2020

Pn, Śr 8.00 - 21.00

Wt, Czw 8.00 -23.00

Piątek 8.00 - 20.00

Sobota 9.00 - 14.00

Niedziela 9.00 - 13.00